Fitness in Graz von Frauen für Frauen – ganz persönlich.

Fitness Graz

Wie gesund und fit fühlen Sie sich derzeit, auf einer Skala von 1-10? (Schulnoten)

 

Fitness von Frauen für Frauen in Graz!

Entdecke was uns einzigartig macht!

 

Keine 5000m2 die du nie nutzt, keine 300 Geräte bei denen du dich nicht auskennst und vor allem keine langweiligen Trainings alleine die nicht den gewünschten Effekt haben!

Unser Ziel ist es, Fitness wieder persönlich und effektiv zu gestalten! Wir wissen, worauf es ankommt und dass man Ziele gemeinsam  leichter erreicht.  Unser Motto, Training soll wieder Spaß machen! Denn nur was man gern macht, macht an auch langfristig. Weil uns deine Ziele nicht egal sind!

Fitness- Trainingskonzept

Das Trainingskonzept im Studio ist einfach, gelenksschonend und trainiert Ausdauer und Kraft. Intervalltraining und hydraulische Geräte (werden in Reha-Zentren eingesetzt) sorgen für den notwendigen Trainingsreiz und Erfolg. Somit kann Körperfett reduziert werden, Muskelmasse aufgebaut, Rücken- und Gelenksprobleme verringert werden und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden.

Ganzheitliches Training bedeutet für uns, dass immer jemand für Sie und mit Ihnen da ist. Bei uns trainieren Sie nie alleine, unsere Trainerinnen helfen bei der richtigen Ausführung, zeigen effektive Übungen und sorgen dafür, dass Sie nicht die Motivation verlieren. Ernährungstagebücher helfen uns, um ungesunde Ernährungsgewohnheiten zu verbessern, mit einer kostenlosen Bioresonanz-Analyse können wir individuelle Tipps geben. Sie erhalten außerdem leckere Rezepte und Ideen, Ihr Gewicht und Gesundheit Ihnen langfristig sicher sind!

Persönliche Betreuung

Wichtig ist uns, das Sie sich wohlfühlen und das wir das richtige Studio für Sie sind. Wir nehmen uns bereits vorab beim kostenlosen Fitnesscheck Zeit, um Sie, Ihre Ziele und eventuelle gesundheitliche Herausforderungen kennen zu lernen. So können wir ein individuelles Training gestalten und Rücksicht auf eventuelle gesundheitliche Probleme nehmen. Sie entscheiden vor Ort, ob wir und unser Konzept sympathisch Ihnen ist. Bei einem Probetraining werden Sie bereits unsere Begeisterung an Bewegung spüren und sich mitreißen lassen!

Wenn Sie Spaß und Erfolge und mehr Fitness in Graz suchen, freuen wir uns sehr, Sie kennenzulernen!

Lisa-Marie, Vlaid & Laura