Im Fitness Wunder erwartet Sie ein ganzheitliches Training,

Aufwärmen am Beginn bringt den Puls nach oben und bereitet auf das Training vor, die Übungen an der Dehnstation runden dieses ab.

Uns ist es ganz wichtig, dass im Körper ein Gleichgewicht zwischen Kräftigung und Dehnung herrscht, dies hilft muskuläre Dysbalancen zu vermeiden und Probleme durch Verkürzungen zu lindern oder zu beseitigen.

 

Zusätzlich beraten wir Sie gerne auch im Bereich des Faszientrainings und zeigen Ihnen was die kleinen Rollen so alles können – ideal bei Verspannungen!